{"id":1243,"date":"2024-02-28T11:35:43","date_gmt":"2024-02-28T14:35:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/?p=1243"},"modified":"2024-02-28T11:35:44","modified_gmt":"2024-02-28T14:35:44","slug":"importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia da gin\u00e1stica laboral dentro dos escrit\u00f3rios"},"content":{"rendered":"\n<p>A gin\u00e1stica laboral tem se tornado um elemento chave para promover o bem-estar e a sa\u00fade no ambiente de trabalho, especialmente em escrit\u00f3rios onde a rotina sedent\u00e1ria predomina.<\/p>\n\n\n\n<p>Implementar a gin\u00e1stica laboral dentro dos escrit\u00f3rios demonstra uma preocupa\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade f\u00edsica e mental dos colaboradores, mas tamb\u00e9m se revela como uma estrat\u00e9gia inteligente para aumentar a produtividade, reduzir o absente\u00edsmo e melhorar o clima organizacional.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"qual-e-a-importancia-da-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\"><strong>Qual \u00e9 a import\u00e2ncia da gin\u00e1stica laboral dentro dos escrit\u00f3rios?<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>A implementa\u00e7\u00e3o da<a href=\"https:\/\/blog.seguraass.com.br\/ginastica-laboral\/ginastica-laboral-nas-empresas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> gin\u00e1stica laboral nas empresas<\/a> tem se mostrado uma estrat\u00e9gia eficaz para promover a sa\u00fade e o bem-estar dos colaboradores, al\u00e9m de contribuir para o aumento da produtividade e a melhoria do ambiente de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>Por meio de atividades f\u00edsicas planejadas e pausas ativas, a gin\u00e1stica laboral oferece uma pausa rejuvenescedora na rotina di\u00e1ria de trabalho, combatendo os efeitos negativos do sedentarismo e da postura prolongada.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"beneficios-para-a-saude-dos-colaboradores\"><strong>Benef\u00edcios para a sa\u00fade dos colaboradores<\/strong><\/h3>\n\n\n<p>A pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas no ambiente de trabalho traz in\u00fameros benef\u00edcios para a sa\u00fade dos colaboradores.<\/p>\n\n\n\n<p>Dentre eles, a redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como hipertens\u00e3o e diabetes, se destaca como um dos principais.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a gin\u00e1stica laboral contribui para a diminui\u00e7\u00e3o da incid\u00eancia de les\u00f5es por esfor\u00e7os repetitivos (LER) e dist\u00farbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT), que s\u00e3o comuns em ambientes de escrit\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Melhora a postura corporal;<\/li>\n\n\n\n<li>Reduz o risco de LER\/DORT;<\/li>\n\n\n\n<li>Aumenta a concentra\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Diminui o estresse;<\/li>\n\n\n\n<li>Promove a integra\u00e7\u00e3o entre colaboradores.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esses benef\u00edcios s\u00e3o essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e do bem-estar no ambiente de trabalho, impactando positivamente na produtividade e na satisfa\u00e7\u00e3o dos colaboradores.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao proporcionar momentos de atividade f\u00edsica durante o expediente, a empresa demonstra um comprometimento com a qualidade de vida de seus funcion\u00e1rios, o que pode tamb\u00e9m refletir na diminui\u00e7\u00e3o do absente\u00edsmo e no aumento da reten\u00e7\u00e3o de talentos.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"aspectos-legais-e-regulamentacoes\"><strong>Aspectos legais e regulamenta\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h3>\n\n\n<p>\u00c9 fundamental que as empresas estejam atentas \u00e0s regulamenta\u00e7\u00f5es e normas vigentes relacionadas \u00e0 sa\u00fade e seguran\u00e7a do trabalho, incluindo a elabora\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o do<a href=\"https:\/\/blog.speelsolar.com.br\/servico-de-laudo-eletrico\/laudo-tecnico-eletrico\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> laudo t\u00e9cnico el\u00e9trico<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse documento \u00e9 crucial para garantir a seguran\u00e7a das instala\u00e7\u00f5es el\u00e9tricas e a preven\u00e7\u00e3o de acidentes de trabalho, demonstrando o cumprimento das normas t\u00e9cnicas e legais.<\/p>\n\n\n\n<p>A preocupa\u00e7\u00e3o com aspectos legais e regulamenta\u00e7\u00f5es, incluindo a seguran\u00e7a das instala\u00e7\u00f5es el\u00e9tricas, reflete o compromisso da empresa com um ambiente de trabalho seguro e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a integra\u00e7\u00e3o da gin\u00e1stica laboral nas empresas com o cumprimento das normas regulamentadoras demonstra uma gest\u00e3o preocupada n\u00e3o apenas com a sa\u00fade f\u00edsica, mas tamb\u00e9m com a seguran\u00e7a dos seus colaboradores.<\/p>\n\n\n\n<p>A aten\u00e7\u00e3o \u00e0 legisla\u00e7\u00e3o vigente e a implementa\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas de seguran\u00e7a e bem-estar no trabalho s\u00e3o medidas que, juntas, fortalecem a cultura de preven\u00e7\u00e3o e cuidado dentro das organiza\u00e7\u00f5es, contribuindo para um ambiente de trabalho mais seguro, saud\u00e1vel e produtivo.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"o-papel-crucial-da-manutencao-preventiva\"><strong>O papel crucial da manuten\u00e7\u00e3o preventiva<\/strong><\/h3>\n\n\n<p>A manuten\u00e7\u00e3o preventiva nas instala\u00e7\u00f5es el\u00e9tricas \u00e9 fundamental para garantir a seguran\u00e7a e a efici\u00eancia energ\u00e9tica dentro dos escrit\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse processo ajuda a prevenir falhas no sistema el\u00e9trico, al\u00e9m de assegurar a continuidade das opera\u00e7\u00f5es comerciais, minimizando riscos de interrup\u00e7\u00f5es inesperadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma<a href=\"https:\/\/blog.standart.eng.br\/servicos-eletricos\/empresa-de-manutencao-eletrica\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> empresa de manuten\u00e7\u00e3o el\u00e9trica<\/a> especializada desempenha um papel vital nesse contexto, oferecendo servi\u00e7os que mant\u00eam as instala\u00e7\u00f5es el\u00e9tricas em conformidade com as normas vigentes e em \u00f3timo estado de funcionamento.<\/p>\n\n\n\n<p>A contrata\u00e7\u00e3o desses servi\u00e7os permite que as empresas se concentrem em suas atividades principais, deixando a complexidade da gest\u00e3o da infraestrutura el\u00e9trica nas m\u00e3os de profissionais qualificados.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"garantindo-a-seguranca-em-ambientes-de-trabalho\"><strong>Garantindo a seguran\u00e7a em ambientes de trabalho<\/strong><\/h3>\n\n\n<p>O<a href=\"https:\/\/blog.dutosengenharia.com.br\/servicos-eletricos\/comissionamento-eletrico\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> comissionamento el\u00e9trico<\/a> \u00e9 outro aspecto essencial para assegurar a integridade e a funcionalidade das instala\u00e7\u00f5es el\u00e9tricas de um escrit\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse processo envolve uma s\u00e9rie de testes e verifica\u00e7\u00f5es realizados por especialistas para garantir que todos os componentes do sistema el\u00e9trico estejam funcionando corretamente e de acordo com as especifica\u00e7\u00f5es de projeto.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de validar a seguran\u00e7a e efic\u00e1cia das instala\u00e7\u00f5es el\u00e9tricas, o comissionamento el\u00e9trico tamb\u00e9m contribui para a otimiza\u00e7\u00e3o do desempenho energ\u00e9tico, reduzindo o consumo desnecess\u00e1rio de energia e promovendo a sustentabilidade ambiental.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"a-sinergia-entre-bemestar-e-seguranca\"><strong>A sinergia entre bem-estar e seguran\u00e7a<\/strong><\/h3>\n\n\n<p>A implementa\u00e7\u00e3o de programas de gin\u00e1stica laboral e a manuten\u00e7\u00e3o de um ambiente de trabalho seguro, incluindo a infraestrutura el\u00e9trica, s\u00e3o complementares.<\/p>\n\n\n\n<p>Enquanto a gin\u00e1stica laboral foca no bem-estar f\u00edsico e mental dos colaboradores, uma infraestrutura el\u00e9trica segura e bem mantida assegura que essas atividades possam ser realizadas sem riscos.<\/p>\n\n\n\n<p>A colabora\u00e7\u00e3o entre os departamentos de recursos humanos e o setor de manuten\u00e7\u00e3o el\u00e9trica \u00e9 fundamental para criar um espa\u00e7o de trabalho harmonioso, onde a sa\u00fade e a seguran\u00e7a s\u00e3o prioridades.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"conclusao\"><strong>Conclus\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n<p>A ado\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas como a gin\u00e1stica laboral e a manuten\u00e7\u00e3o de um sistema el\u00e9trico seguro e eficiente s\u00e3o fundamentais para criar um ambiente de trabalho saud\u00e1vel e produtivo.<\/p>\n\n\n\n<p>A gin\u00e1stica laboral promove o bem-estar f\u00edsico e mental dos colaboradores, enquanto a manuten\u00e7\u00e3o el\u00e9trica preventiva e os processos de verifica\u00e7\u00e3o de sistemas garantem a seguran\u00e7a das instala\u00e7\u00f5es, contribuindo para um ambiente de trabalho onde a sa\u00fade e a seguran\u00e7a s\u00e3o priorit\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n<p>Investir nessas \u00e1reas n\u00e3o apenas eleva a satisfa\u00e7\u00e3o e a produtividade dos colaboradores, mas tamb\u00e9m refor\u00e7a a imagem da empresa como um local de trabalho desej\u00e1vel, comprometido com a sustentabilidade e a responsabilidade social.<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, \u00e9 fundamental que as organiza\u00e7\u00f5es continuem a integrar essas pr\u00e1ticas essenciais, assegurando um futuro mais seguro e saud\u00e1vel para todos no ambiente corporativo.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Texto originalmente desenvolvido pela equipe do blog<\/em><a href=\"http:\/\/www.businessconnection.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em> <\/em><strong><em>Business Connection<\/em><\/strong><\/a><em>, canal em que voc\u00ea pode encontrar centenas de conte\u00fados informativos sobre diversos segmentos.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A gin\u00e1stica laboral tem se tornado um elemento chave para promover o bem-estar e a sa\u00fade no ambiente de trabalho, especialmente em escrit\u00f3rios onde a rotina sedent\u00e1ria predomina. Implementar a gin\u00e1stica laboral dentro dos escrit\u00f3rios demonstra uma preocupa\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade f\u00edsica e mental dos colaboradores, mas tamb\u00e9m se revela como uma estrat\u00e9gia inteligente para&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Continue a ler &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">A import\u00e2ncia da gin\u00e1stica laboral dentro dos escrit\u00f3rios<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1244,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"_ti_tpc_template_sync":false,"_ti_tpc_template_id":"","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[16,17],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A import\u00e2ncia da gin\u00e1stica laboral dentro dos escrit\u00f3rios - Sa\u00fade digital<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A gin\u00e1stica laboral tem se tornado um elemento chave para promover o bem-estar e a sa\u00fade no ambiente de trabalho.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A import\u00e2ncia da gin\u00e1stica laboral dentro dos escrit\u00f3rios - Sa\u00fade digital\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A gin\u00e1stica laboral tem se tornado um elemento chave para promover o bem-estar e a sa\u00fade no ambiente de trabalho.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sa\u00fade digital\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-28T14:35:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-28T14:35:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-office-stretching-during-work-day.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Isabella Stephano\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Isabella Stephano\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/\"},\"author\":{\"name\":\"Isabella Stephano\",\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#\/schema\/person\/5f3b53331b2492d17db16419220d30b1\"},\"headline\":\"A import\u00e2ncia da gin\u00e1stica laboral dentro dos escrit\u00f3rios\",\"datePublished\":\"2024-02-28T14:35:43+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-28T14:35:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/\"},\"wordCount\":1076,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-office-stretching-during-work-day.jpg\",\"keywords\":[\"Dicas\",\"Sa\u00fade\"],\"articleSection\":[\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/\",\"url\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/\",\"name\":\"A import\u00e2ncia da gin\u00e1stica laboral dentro dos escrit\u00f3rios - Sa\u00fade digital\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-office-stretching-during-work-day.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-28T14:35:43+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-28T14:35:44+00:00\",\"description\":\"A gin\u00e1stica laboral tem se tornado um elemento chave para promover o bem-estar e a sa\u00fade no ambiente de trabalho.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-office-stretching-during-work-day.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-office-stretching-during-work-day.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000,\"caption\":\"gin\u00e1stica laboral\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A import\u00e2ncia da gin\u00e1stica laboral dentro dos escrit\u00f3rios\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/\",\"name\":\"Sa\u00fade digital\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#organization\",\"name\":\"Sa\u00fade digital\",\"url\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/gym-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/gym-logo.png\",\"width\":200,\"height\":112,\"caption\":\"Sa\u00fade digital\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#\/schema\/person\/5f3b53331b2492d17db16419220d30b1\",\"name\":\"Isabella Stephano\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/litespeed\/avatar\/e1fed8db8199767096384b495626836c.jpg?ver=1715332273\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/litespeed\/avatar\/e1fed8db8199767096384b495626836c.jpg?ver=1715332273\",\"caption\":\"Isabella Stephano\"},\"url\":\"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/author\/isabella-stephano\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A import\u00e2ncia da gin\u00e1stica laboral dentro dos escrit\u00f3rios - Sa\u00fade digital","description":"A gin\u00e1stica laboral tem se tornado um elemento chave para promover o bem-estar e a sa\u00fade no ambiente de trabalho.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"A import\u00e2ncia da gin\u00e1stica laboral dentro dos escrit\u00f3rios - Sa\u00fade digital","og_description":"A gin\u00e1stica laboral tem se tornado um elemento chave para promover o bem-estar e a sa\u00fade no ambiente de trabalho.","og_url":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/","og_site_name":"Sa\u00fade digital","article_published_time":"2024-02-28T14:35:43+00:00","article_modified_time":"2024-02-28T14:35:44+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"http:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-office-stretching-during-work-day.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Isabella Stephano","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Isabella Stephano","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/"},"author":{"name":"Isabella Stephano","@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#\/schema\/person\/5f3b53331b2492d17db16419220d30b1"},"headline":"A import\u00e2ncia da gin\u00e1stica laboral dentro dos escrit\u00f3rios","datePublished":"2024-02-28T14:35:43+00:00","dateModified":"2024-02-28T14:35:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/"},"wordCount":1076,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-office-stretching-during-work-day.jpg","keywords":["Dicas","Sa\u00fade"],"articleSection":["Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/","url":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/","name":"A import\u00e2ncia da gin\u00e1stica laboral dentro dos escrit\u00f3rios - Sa\u00fade digital","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-office-stretching-during-work-day.jpg","datePublished":"2024-02-28T14:35:43+00:00","dateModified":"2024-02-28T14:35:44+00:00","description":"A gin\u00e1stica laboral tem se tornado um elemento chave para promover o bem-estar e a sa\u00fade no ambiente de trabalho.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-office-stretching-during-work-day.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/woman-office-stretching-during-work-day.jpg","width":1500,"height":1000,"caption":"gin\u00e1stica laboral"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/importancia-ginastica-laboral-dentro-dos-escritorios\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A import\u00e2ncia da gin\u00e1stica laboral dentro dos escrit\u00f3rios"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#website","url":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/","name":"Sa\u00fade digital","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#organization","name":"Sa\u00fade digital","url":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/gym-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/gym-logo.png","width":200,"height":112,"caption":"Sa\u00fade digital"},"image":{"@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#\/schema\/person\/5f3b53331b2492d17db16419220d30b1","name":"Isabella Stephano","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/litespeed\/avatar\/e1fed8db8199767096384b495626836c.jpg?ver=1715332273","contentUrl":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-content\/litespeed\/avatar\/e1fed8db8199767096384b495626836c.jpg?ver=1715332273","caption":"Isabella Stephano"},"url":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/author\/isabella-stephano\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1243"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1243"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1245,"href":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1243\/revisions\/1245"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1244"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saudedigital.blog.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}